高校生の自分はひどいニキビ肌でした。。。 今考えれば当然のような生活習慣を行っていました。 当時の自分を振り返ってみると、、、 1．遅寝早起き（休日の日は遅寝遅起き） 2．受験勉強によるストレス 3．エナジードリンクをはじめとする高糖質のジュース…

皆さん、初めまして。 本日(2022.11.21)より、人生初、ブログを開設しました！ 方向性は僕の考える「男磨き」を僕自身実践していき、また効果の出た方法をこの場を使って発信していきます！ ちなみにここでは男磨きを筋トレなど、べたなものからコミュニケー…